Activités en salle
Circuit minceur
CIRCUIT MINCEUR
Ce cours vous fera alterner différents exercices avec différents matériels, afin de puiser dans les graisses et de cibler les zones spécifiques que les femmes souhaitent généralement affiner.
Généralement conçus sur des thématiques spécifiques : abdos-buste, cuisses-fessiers, abdos-taille ou encore spécial minceur.
LE PUBLIC
Ce cours de très haute intensité est conçu pour s’adapter à chacun, quel que soit son niveau. Il n’y a pas de seuil de forme pour commencer. La clé, c’est la progression de chacun d’une séance à l’autre. Le dépassement est personnel, ce n’est pas le franchissement d’un record établi par des instances externes.
BÉNÉFICES
- Favorise l’amincissement par une intense dépense d’énergie
- Active le métabolisme
- Tonifie et sculpte
- Développe la résistance, l’endurance, la rapidité et l’explosivité
- Augmente la capacité cardio-pulmonaire grâce à un travail de tout le corps
- Développe la force par un travail des principaux groupes musculaires
- Favorise l’élimination du stress et apporte un sentiment de bien-être
DURÉE DU COURS
45 minutes
Les activités Forme’o en salle sont basées sur des méthodes spécifiques, qui vous permettent de conserver ou de retrouver forme et bien-être, en douceur…
- Séances
lundi: 9h00
mardi: 18h15
vendredi: 10h
samedi : 9h
- Tarifs
Séance découverte: 10€
Tarifs à la carte:
1 séance : 22 €
5 séances: 100€ soit 20€ la séance (validité 2 mois)
10 séances : 200 € soit 20€ la séance (validité 4 mois)
Tarifs avec abonnement:
1 séance par semaine : 60€/mois (sans engagement) soit 15€ la séance
50 séances par an: 60€/ mois (engagement 12 mois) soit 14,40€ la séance
Possibilité de faire tous les autres cours collectifs avec cet abonnement. (aquabike, aquatraining, abdos…) et de profiter du circuit Milon en illimité.
100 séances par an: 75€/ mois (engagement 12 mois), soit 9€ la séance
Possibilité de faire tous les autres cours collectifs avec cet abonnement. (aquabike, aquatraining, abdos…) et de profiter du circuit Milon en illimité.
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