Activités en salle
Pilates
Avec Forme’o, profitez des bienfaits du Pilates pour retrouver souplesse, force, bien-être et équilibre.
La méthode Pilates a été mise au point par Joseph PILATES (1880-1967) au début du XXème siècle. Elle est fondée sur un travail doux de contrôle volontaire du mouvement ciblé sur les muscles de la colonne vertébrale pour une meilleure maîtrise de la posture.
La méthode Pilates utilise la respiration et la prise de conscience des mouvements pour parvenir à une gymnastique qui permet de mieux se connaître.
En privilégiant la qualité de réalisation des exercices, la répétition des séances fait gagner en force et en souplesse.
Accessible à tous, cette approche permet une progression douce mais assurée vers une harmonie entre corps et mental.
Les cours durent 45 minutes, par groupe de 6 personnes maximum.
MATÉRIELS À APPORTER:
- serviette
- bouteille d’eau
Les activités Forme’o en salle sont basées sur des méthodes spécifiques, qui vous permettent de conserver ou de retrouver forme et bien-être, en douceur…
- Séances
mardi: 12h30
jeudi: 19h15 (débutant)
- Tarifs
Séance découverte: 10€
Tarifs à la carte:
1 séance : 22 €
5 séances: 110€ soit 22€ la séance (validité 2 mois)
10 séances : 205€ soit 20,50€ la séance (validité 4 mois)
Tarifs avec abonnement avec engagement*:
25 SÉANCES: 98€/ MOIS SUR 3 MOIS
25 SÉANCES: 69€/ MOIS SUR 6 MOIS
50 SÉANCES: 92€/ MOIS SUR 6 MOIS
50 SÉANCES: 62,5€/ MOIS SUR 12 MOIS
100 SÉANCES: 79€/ MOIS SUR 12 MOIS
150 SÉANCES: 112€/ MOIS SUR 12 MOIS
Tarif FITNESS ONLY (pour tous les cours salle) + Milon en illimité:
100 SÉANCES: 65€/ mois sur 12 mois
Activités complémentaires aquatiques (20 séances: 110€)
Tarif avec abonnement sans engagement*:
4 séances par mois: 65€/ mois (tacite reconduction mensuelle)
*Possibilité de faire tous les autres cours collectifs avec cet abonnement (aquagym, aquatraining, abdos…) et de profiter du circuit Milon en illimité.
- Autres activités aquatiques...